Tavoite omaan hyvinvointiin

Asetin tänään itselleni tavoitteen: Laitan itseni ja terveyteni etusijalle. Sisäistän itseni priorisoimisen siten, että se tulee automaattisesti. Osaan kertoa muille ymmärrettävästi rajoitteistani/haasteistani. Tämän tueksi asetin tavoitetasot taulukkoon, jonka avulla voin tavoitteen edistymistä seurata. En tätä yksin keksinyt, vaan sain tavoitteen asettamiseen apua. Idea on kuitenkin niin yksinkertainen ja toteutus niin selkeä, että uskoisin tästä olevan apua jokaiselle. Minkä tavoitteen haluaisit […]

Syöksykierre

Viimeiset viisi viikkoa on ollut aivan järkyttävää syöksykierrettä. Syöksyä kohti pimeyttä, ilman turvavaljaita, ilman jarruja.Epätoivoisesti olen yrittänyt napata jostain tutusta ja turvallisesta otetta, jotta pääsisin kyydistä pois. Epätoivoisesti yritin palata siihen normaaliin, joka aiemmin oli se henkireikä, joka auttoi selviämään. Luulin sitä auringoksi, mutta se olikin musta-aukko, joka vei mennessään. Kuvittelin aukon sylkäisevän mut otteestaan, mutta ei niin käynytkään. Tajusin […]

Merkitystä elämään

Mitä tehdä, kun et enää tiedä, mitä haluat tehdä? Minulta on mennyt kiinnostus omiin harrastuksiini. Suuri syy siihen on se, että ydeksän kuukautta syöpähoitoja vei kunnon. Ihan normaalit arkiaskareet ovat raskaita. Kävelyllä käyminen on todella raskasta. Sen lisäksi varsinkin sormien nivelet ja polvet ovat todella kipeät. Keskivartalo särkee ja koko kroppa on jumissa. Hierontaan ei uskalla lähteä koronaa hakemaan. Pää […]

Yrityskulttuuriin muutos?

Mitä tehdä silloin, kun sinua kuormittaa yrityskulttuuri? Työ on mukavaa, työkaverit on kivoja, kaikki lähimmät asiat ovat hyvin, mutta yrityskulttuuri on pielessä. Teet parhaasi, olet rehellinen, tunnollinen ja ystävällinen vuodesta toiseen. Silti työnantaja lapioi kakkaa niskaan aina, kun saa siihen mahdollisuuden.Kukaan ei uskalla puolustaa itseään tai kaveriaan. Vaihtoehtona on toki vaihtaa maisemaa, mutta mitäpä jos otamme sen vaihtoehdon pois. Jos […]

Kuinka yhdistää elämä ja syöpä – Osa 2 – Kivut

Viime vuoden keväänä minulla oli rasituskipua oikeassa nivusessa. Olin yrittänyt venytellä oikeaa Psoas-lihasta muutaman kuukauden verran kipua helpottaakseni, ennen kun sain syöpädiagnoosin 20.4.2020. Oikeassa nivusessa oli etäpesäkkeitä imusolmukkeissa, suurimmillaan noin kuusi senttiä läpimitaltaan. Olin siis venytellyt aivan turhaan, ehkä jopa aiheuttanut itselleni haittaa. Kivut helpottivat aika nopeasti kemosädehoidon alettua. Tärkein syy oli varmaan lepo, joka tuli samalla, kun kemosädehoito toi […]

Miten yhdistää vakava sairaus ja työ

Sairastaminen ei koskaan ole kivaa. Harvemmin siitä löytyy mitään tarkoitusta tai hyötyä. Olen kuitenkin yrittänyt keksiä tälle jonkin merkityksen. Jos joudun tämän käymään läpi, mitä hyötyä siitä voi olla? Koska olen tähän asti onnistunut selviämään ja taistelemaan pääosin reippain mielin, voin yrittää olla vertaistukena tai tuoda perspektiiviä ihmisten elämään. Voin yrittää nostaa minulle tärkeitä asioita esille. Kun minulla tuli mahdollisuus […]

Työn ilo

Tänä aamuna olin henkisesti aivan loppu. Väsytti ja uuvutti, tunneli oli ihan pimeä.Jatkoin päivää sinnillä, tiesin että edessä on ihan mielenkiintoinen työtehtävä. Työn aloittaminen oli tosi vaikeaa. En oikein saanut otetta. Aloitin kuitenkin. Sitten yhtäkkiä homma alkoikin sujua, työn imu veti mennessään. Kaveri kyseli lähdenkö lenkille ja piti oikein ignorata kyselyt, että sain työn tehtyä tiettyyn pisteeseen. Sain projektin aikataulutuksen […]

Sairastaminen ei koskaan ole kivaa

Sairastaminen ei koskaan ole kivaa. Harvemmin siitä löytyy mitään tarkoitusta tai hyötyä. Olen kuitenkin yrittänyt keksiä tälle jonkin merkityksen. Jos joudun tämän käymään läpi, mitä hyötyä siitä voi olla? Koska olen tähän asti onnistunut selviämään ja taistelemaan pääosin reippain mielin, voin yrittää olla vertaistukena tai tuoda perspektiiviä ihmisten elämään. Olen kertonut muille siitä, miten olen yhdistänyt työn ja syövän. Kuinka […]

Kuinka yhdistää elämä ja syöpä – Osa 1 – Väsymys

Se mitä en osannut odotttaa oli täysivaltainen väsymys. Alussa psyykkasin itseni uskomaan siihen, että syöpähoitojen jälkeen olisin terve ja elämä palaisi takaisin jonkinlaiseen normaaliin. En koskaan ajatellut, että se palaa samaan normaaliin, mutta luulin voivani jatkaa siitä, mihin jäin. Toisin kävi. Yhdeksän kuukautta kestäneen syöpähoitojakson jälkeen tilanne olikin ihan toinen. Kemosäde-, kudoksensisäisensäde- ja sytostaattihoidon jälkeen koko kroppa oli ihan loppu. […]